Geregeld zijn vrouwen het slachtoffer van geweld in welke vorm dan ook. De eerste vorm van zelfverdediging begint bij een sterke en zelfverzekerde houding, maar de praktijk leert ons dat bij geweld terugvechten helpt!
Door het volgen van onze lessen, waarin alleen vrouwen van 16 jaar en ouder welkom zijn, versterk jij niet alleen jouw mentale en fysieke weerbaarheid, maar ook het vertrouwen in jezelf! Naast het leren van zelfverdedigingstechnieken en het leren vechten staat het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen en conditie centraal in onze lessen. In principe zijn deze lessen gelijk aan de algemene lessen, maar train jij alleen met vrouwen.
Wil jij jezelf leren verdedigen, wij willen je graag leren dat jij het kan en dat jij het durft wanneer het erop aan komt!
- Leren van diverse stoot en trap technieken op kwetsbare plaatsen.
- Leren van diverse zelfverdedigingstechnieken.
- Het gebruik van voorwerpen als zelfverdediging.
- Psychologische processen en wetgeving.
- Ervaren van stress
- Het uitgangspunt is dat je de geleerde technieken ook onder stress snel en effectief zult uitvoeren.
Event Timeslots (1)
Dinsdag
-
Vanaf 15 jaar