Je gezondheid en je lichaam zijn het waard om voor te vechten!. KM Bokszak Training is een gevarieerde  populaire, en intensieve full-body workout. De ultieme workout! De training bestaat uit afwisselende stoot en traptechnieken op de bokszak gecombineerd met kracht- en explosiviteite oefeningen. Het is een energieke, high-intensity work-out waarbij…

Geregeld zijn vrouwen het slachtoffer van geweld in welke vorm dan ook. De eerste vorm van zelfverdediging begint bij een sterke en zelfverzekerde houding, maar de praktijk leert ons dat bij geweld terugvechten helpt! Door het volgen van onze lessen, waarin alleen vrouwen van 16…

KM-junior is een recreatieve trainingscombinatie (sport) met verschillende technieken om jezelf (beter) te leren verdedigen (mentaal en fysiek). Deze sport is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 7 jaar tot 15 jaar. KM-Junior is voor alle kinderen te volgen – dus bijvoorbeeld ook kinderen met gedragsstoornissen…

Krav Maga (Hebreeuws voor ‘gevecht van dichtbij’) is momenteel één van de snelst groeiende zelfverdedigingssport ter wereld, Door zijn effectief en efficiënte methode om jezelf te kunnen verdedigingen tegen een fysieke geweld. Krav Maga die zijn oorsprong kent vanuit het Israëlische strijdkrachten in de periode van…