Train de trainer programma voor sportdocenten en instructeurs.
In de train de trainerscursus van Safe en Fit trainingscentrum leer je de basisvormen van weerbaarheid en zelfverdediging.
De cursus weerbaarheid en zelfverdediging is gebaseerd op het competentieprofiel voor trainers.
Wanneer je de cursus volledig volgt kun je deze competenties in de praktijk laten zien.
Dit zijn de onderwerpen die in de train de trainer de trainer programma aan bod komen:
- Stoten
- bewegen
- stevig staan
- incasseren
- trappen
- afweren
- blokken
- leren vallen
- rollen
- loskomen
- snel opstaan
- klemmen
- loskomen uit klemmen
- grepen
- stemgebruik
- houding