Safe en Fit Trainingscentrum biedt jou de mogelijkheid om GRATIS twee proeftrainingen te volgen zodat jij zelf kunt ervaren of deze vorm van zelfverdediging, fitness en of weerbaarheid bij jou past. 
Zonder enige ervaring met welke tak van sport dan ook, is het mogelijk deel te nemen. Uiteindelijk komt iedereen om te leren en zichzelf en de ander te verbeteren.