Yinyoga vanaf 10 januari 2019

Vanaf donderdag 10 januari wordt er in Buitenpost ’s avonds weer yoga gegeven!

Met veel plezier wil ik op donderdagavond yinyoga geven in Safe en Fit trainingscentrum te Buitenpost.
Yinyoga is een rustige diepwerkende vorm van yoga, die alles te maken heeft met mindfullness: het zijn in je lichaam in het moment, waardoor er ‘ruimte’ ontstaat in de diepste zin van het woord. Naast de spieren wordt het bindweefsel gestimuleerd, waardoor gewrichten soepeler worden en de meridianen (energiebanen) en chakra’s (energiepunten) geactiveerd. Yinyoga is een goede tegenhanger voor het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande dagelijkse leven en geeft jou de kans om tot jezelf te komen. Het effect van yinyoga houdingen is al gauw voelbaar: je wordt flexibeler en sterker op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Door op een positieve manier aan je lichaam te werken verhoog je de weerstand en de weerbaarheid en kan er een sneller herstel zijn van fycieke, of mentale problemen.

De lessen worden ondersteund door muziek, soms live van harp, indiaanse fluiten, of klankschalen.

Start: proefles op donderdag 10 januari

Tijd:  20.00 – 21.15 (bij voldoende belangstelling zal er een vroege les zijn van 18.30 – 19.45)

Kosten: proefles 12,00

7 lessen in januari en februari: 87,50 (12,50 per les)

Ik werk met een tweemaandelijks abonnement. De lessen worden in maart gewoon vervolgd.

Opgave bij YvonneKiowa: yvonnekiowa@gmail.com; tel. 0625066049

Lokatie: Safe en Fit Trainingscentrum, Einsteinstraat 6, Buitenpost.

Meer informatie over YvonneKiowa:

www.dolphinsunrise.nl