Aanvraag Proefles

Safe En Fit Trainingscentrum biedt jou de mogelijkheid om GRATIS twee proeflessen te volgen zodat jij zelf kunt ervaren of deze vorm van zelfverdediging, fitness en of weerbaarheid bij jou past.
De groepslessen zijn erop gericht om iedereen te leren verdedigen en weerbaarder te maken.
Zonder enige ervaring met welke tak van sport dan ook, is het mogelijk deel te nemen.

Uiteindelijk komt iedereen om te leren en zichzelf en de ander te verbeteren.

WAT HEB IK NODIG?

  • Binnen-/zaalschoenen.
  • Lange sportbroek.
  • T-shirt, welke aansluit bij de hals en buikstreek (geen inkijk in de borststreek en geen blote buik).
  • Handdoek.
  • Bidon/flesje water.
  • I.v.m. veiligheid is het niet toegestaan sieraden te dragen.